Entspannung · 08. Februar 2017

10 Zeichen, an denen Du Deine Entspannung erkennst - Wie Dein Körper Dir signalisiert, wann er loslässt und in die Entspannung übertritt

Entspannung · 16. Juni 2016

In einem meiner letzten Kurse Autogenes Training kam am Ende die Frage eines Teilnehmers: Ja und wie oft benutzt Du selbst das Autogene Training? Wie lange übst Du durchschnittlich? Und in welchen Situationen wendest Du es an?

Achtsamkeit · 10. Juni 2016

Fühlt sich alles noch richtig an, wie es ist? Welche Wege lassen sich neu einschlagen? Anders gehen? Vielleicht bemerkst Du auch, dass es einen Schritt zurück braucht, um weiter voran zu kommen?

Autogenes Training · 02. April 2016

Gut ist noch lange nicht gut genug? Ein Artikel über erlernte Verhaltensweisen und wann sie uns gut und weniger gut tun.

Gefühle · 29. Januar 2016

Ins Gleich zu Gleich gehen - (m)ein Weg des Miteinanders. Warum ich es so wichtig finde, mein Gegenüber da abzuholen, wo er/ sie gerade steht.

Gesundheit · 25. November 2015

Eine einfache Übung zur Unterstützung Eurer Nieren. Unsere beiden Nieren sind wahre Wunderwerke! Sie filtern Tag und Nacht unser Blut und sorgen so u.a. für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt, für den Abtransport von Giftstoffen und unseren Säure-Basen-Haushalt. Lies hier, wie Du Deine Nieren einfach und wohltuend unterstützen kannst.